Programas de Salud Laboral

Actividades de Conexión

 

Actividades de Conexión

Prácticas Holísticas

Movimiento Consciente

Nuestros programas están basados en disciplinas de movimiento consciente que impactan de manera favorable sobre nuestra salud mental, emocional y física.


Cada sesión está diseñada para proporcionar conocimientos tanto prácticos como teóricos, que te permitirán aplicar sus innumerables beneficios tanto en la vida diaria como laboral.


Adaptables a cualquier tipo de condición física y/o de salud.

 

Principales disciplinas a trabajar:

 

  • Yoga: Yoga especializada para el área de trabajo, con consejos posturales para evitar lesiones, para relajación general y para generar energía.
  • Meditación: Técnicas de meditación dirigidas a mejorar la concentración, el manejo de las emociones y la reducción de estrés y ansiedad.
  • Qi Gong: Sesiones integrales de movimiento, respiración y enfoque mental, para lograr equilibrio general.
  • Arte Terapia: Expresión artística a través de herramientas de dibujo, escritura, música o trabajo manual, que mejoran las dinámicas de grupo, ayudan a la resolución de problemas y facilitan la gestión emocional.
  • Sonoterapia: Terapias sonoras de vibración a través instrumentos especializados que ayudan a calmar el sistema nervioso, a tranquilizar la mente y a recuperar la serenidad.
  • Ayurveda: Ciencia ancestral de salud y vitalidad: Alimentación consciente, masajes, rutinas diarias, yoga nidra..
  • Reflexología Podal: Auto masajes para pies cansados, ejercicios para mejorar las dolencias más comunes en los pies.

Ofrecemos actividades listas para implementar que facilitan la planificación y también podemos personalizarlas según tus necesidades.

 

Solicita una cotización sin compromiso y estaremos encantados en atenderte.